排毒净肤自制芦荟爽

油性肌肤的“妹妹”-肌肤不光滑，多是因为皮脂腺分泌旺盛导致的，中医称为“湿”，表现是毛孔粗大、有黑头和青春痘。在食物上应该多吃凉性、平性食物，所谓“清热去湿毒”。 


   材料 

    奇异果（猕猴桃）、新鲜芦荟 

    做法 

    A 将奇异果和芦荟都洗净去皮。 
    B 一起放入搅拌机中打碎成汁。 
    C 吃时可以加入蜂蜜或糖汁调味。 

    TIPS 

    1 芦荟蕴含75种元素，与人体细胞所需物质几乎完全吻合。健胃通便，美肤润颜，能改善皮肤粗糙和粉刺，淡化黑斑、雀斑。 
    2 奇异果含有丰富的维生素C，有强力的抗氧化作用，被称为抗老蔬果。 
    3 不适宜孕期、哺乳期及慢性腹泻者。 

    美味度 ★★★★ 
    难易度 ★★ 
    功效度 ★★★ 
    排毒通便，粉刺不见